~~~학교급식게시판을 이용한 다이어트 방법 ~~~

제 1 단계: http://www.kdclub.com/food_menu/obesity.php

               나의 비만도를 체크해 본다.

제 2 단계: 영양상담실에 있는 오늘 내가 먹은 (한식. 중식. 분식. 간식)의 칼로리를 계산해 본다.

                  학교급식은 식단표의 칼로리를 활용한다.

제 3 단계: 오늘 내가 운동한 칼로리를 계산해 본다.

제 4 단계: 일일 식사 기록일지를 작성하고 점검한다.

                (고등학생 일일 필요한 열량: 남-2,700kcal 여-2,000kcal)

** 본교 급식실에서는 영양상담실을 운영합니다. 궁금한 사항이 있으면 영양사에게 쪽지를 남겨 주세요**